Lachyoga

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Rainer Zechmeister

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Lachyoga - Lachen ohne Grund

Alles beginnt mit einem ersten absichtlichen Lächeln und endet meist in einem herzhaften Lachanfall. Ohne Scherz!

Lachyoga ist eine einfache körperorientierte Methode, die durch anhaltendes und intensives Lachen einen gelösten und heiteren Zustand des Körpers und des Geistes erzeugt, ähnlich wie dies mit Entspannungs- und Meditations- techniken erreicht werden kann. 

Langfristig trainiert Lachyoga den einfachen Zugang zu Heiterkeit und Humor im Alltag und im Beruf und trägt zu einer positiven und optimistischen Lebenseinstellung bei.

Verschiedene Wege führen dabei zum Lachen:

• dehnende Bewegungen
• Tiefenatmung des Yoga
• pantomimische Lachübungen
• Atem- und Entspannungstechniken
• kommunikative Spiele
• Wahrnehmungsschulung

Lachyoga trainiert die Fähigkeit, sich im Beruf wie auch im Alltag selbst erheitern zu können. Es ist eine einfache und wirksame Methode, natürliche Kräfte zu mobilisieren und die positiven Wirkungen herzhaften Lachens an Körper und Seele zu erleben.

Lachyoga ist für jedermann geeignet und bedarf keiner besonderen Kenntnisse oder Fähigkeiten.

"Lachen ist die Musik der Seele,
die schönste Art des Miteinanders."

Teilnehmerin beim Lachyoga